sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

Fofura do dia

Esmaltes do verão: laranja de Paolla Oliveira e branco de Beyoncé

Esmaltes do verão: laranja de Paolla Oliveira e branco de Beyoncé - 1 (© Fotos: Divulgação)

Nova temporada, novas cores, novos modismos, oba! Para muitas de nós, o esmalte tem tanta importância quanto roupas e acessórios. E a inspiração vem de todos os lados, entre eles (que não deixamos de conferir nunca!) as mãos das celebridades mais badaladas que ousam apostar em cores e formas inusitadas e lançar tendências. Laranja, verde, neon, azul e branco estão entre os já sucessos da temporada de verão 2014.
O laranja, por exemplo, é um dos tons usados por Paloma, personagem de Paola Oliveira em "Amor à Vida" e que já virou hit. Além dela, se destacam Beyoncé e Rihanna, que surpreenderam com esmaltes brancos para colorir as unhas. Pode apostar!




quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

Decorando com gravuras e fotos

Tá aí mais um post sobre decoração de ambientes. Se seu cantinho tá meio sem graça, dê um UP na decor utilizando fotos ou gravuras (com molduras ou não). É um charme!








Achados de Decoração, blog de decoração, decoração moderna para apartamentos pequenos

Fonte: Blog Achados de Decoração

Cuidado! Energético em excesso faz mal para a saúde


Lotado de cafeína, o energético não é inócuo como parece. Em excesso, ele faz mal para o coração, provoca gastrite e danifica os dentes



Coração em risco

E o excesso cobra seu preço. Quem paga mais caro, geralmente, é o coração. "A cafeína instiga o sistema nervoso simpático a liberar hormônios estimulantes, como adrenalina e noradrenalina", explica a médica. Algo preocupante, pois essa dupla propicia o aumento da frequência cardíaca e o estreitamento dos vasos sanguíneos, fazendo a pressão decolar. Em sujeitos com problemas prévios nas artérias - muitas vezes silenciosos -, o efeito eventualmente serve como estopim para um infarto ou derrame.

Esses hormônios excitantes ainda são capazes de fazer o coração bater em ritmo pra lá de apressado, quadro conhecido como arritmia. "Quando há um histórico de doença cardíaca, a aceleração pode ser fatal", avisa Daniel Daher, presidente do Grupo de Estudos em Cardiologia do Esporte da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).

O fato de seu coração estar aparentemente livre de enroscos não serve de argumento para abusar das latinhas. Especialmente para quem já atingiu os 40 anos de idade. "Com o passar do tempo, sobe a probabilidade de a pessoa ter sido exposta a fatores de risco como pressão alta, obesidade, tabagismo, dieta inadequada, entre outros", lembra Daher. Os energéticos seriam, então, um ingrediente extra na equação bombástica. Fora que uma parcela daqueles que à primeira vista esbanjam saúde - são magros, comem direito e fazem exercícios - possuem um risco aumentado de males cardíacos por causa da herança genética. Mais um motivo para espiar o rótulo e evitar se entupir de cafeína.


Bebida ácida

A recomendação vale por outras razões, como barrar a gastrite. Isso porque tanto a cafeína como os hormônios excitantes despejados na corrente sanguínea contribuem para a maior produção de ácidos que irritam a mucosa do estômago, o que explica a sensação de queimação. O estado de agitação ainda favorece a ocorrência de tremores involuntários pelo corpo todo, inclusive nas pálpebras. Para piorar, no dia seguinte a tendência é sentir uma espécie de ressaca, com sonolência e tudo mais. "Aí, crescem as chances de lançar mão da bebida novamente", raciocina o cardiologista Rui Póvoa, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Se as consequências da falta de comedimento já são temerosas nos adultos, imagine em crianças e adolescentes. "Eles são mais suscetíveis aos efeitos da cafeína. Sem contar que seu sistema cardiovascular está em formação", enfatiza a cardiologista Grace Bichara, do Hospital Infantil Sabará, em São Paulo. As preocupações vão além: é comum que os energéticos sejam misturados a bebidas alcoólicas. Segundo levantamento do Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas Psicotrópicas da Unifesp, dos mais de 50 mil jovens entrevistados em 2010, pelo menos 60,5% relataram já ter consumido alguma bebida alcoólica, sendo que 15,4% adicionaram o energético ao copo. "O perigo é que a mistura potencializa o efeito estimulante do álcool, motivando sua procura em outras ocasiões", alerta Sionaldo Ferreira, professor de educação física da instituição. Levantamentos também apontam que a coordenação motora e o tempo de reação são afetados, abrindo brecha para acidentes.


A cafeína não está sozinha

Embora a maioria das chateações decorrentes dos energéticos esteja relacionada à presença dessa substância, há prejuízos que se manifestam graças a outras características do líquido. Suaacidez é um exemplo, como registra um estudo da Universidade do Vale do Itajaí, em Santa Catarina. Nele, dentes bovinos, cuja composição é semelhante à dos nossos, foram imersos no líquido durante 15 minutos, quatro vezes ao dia, por cinco dias.

O resultado não foi nada positivo. "A bebida removeu o cálcio dos dentes e tornou a superfície do esmalte porosa", atesta Lídia Morales Justino, professora de odontologia e orientadora da pesquisa. "Isso cria condições para a deposição de corantes ali, culminando em mudança de cor", completa. Colocando tudo na balança - do coração ameaçado aos dentes manchados -, você há de convir que uma boa noite de sono ainda é a melhor pedida para repor as energias. Energético? Só de vez em quando e com moderação.


Gás natural

Falta disposição para trabalhar ou assistir às aulas da faculdade?  Antes de recorrer aos energéticos para encontrar o vigor perdido, que tal se questionar a quantas andam seu sono, sua dieta e a frequência na academia? É que os três fatores, quando levados a sério, fornecem a energia necessária para você aguentar o corre-corre. "Parece simples, mas a maioria das pessoas não dorme pelo menos oito horas diárias, tem uma alimentação desequilibrada ou não faz exercícios pelo menos quatro vezes por semana", lamenta o cardiologista Daniel Daher, da SBC.


OS EFEITOS DO EXCESSO DE ENERGÉTICO PELO CORPO 


Contrações musculares

A descarga de adrenalina e noradrenalina no organismo pode desencadear contrações involuntárias nos músculos.

Infarto e avc

As substâncias que conferem excitação também geram endurecimento das artérias. No cérebro, o aperto pode levar a um derrame. No coração, a um ataque cardíaco.


Erosão dentária

O pH baixo dos energéticos fomenta um desequilíbrio bucal. Assim, o cálcio sai dos dentes, alterando a superfície do esmalte.


Gastrite

Os hormônios liberados por causa da cafeína da bebida favorecem a produção de ácidos no estômago. Isso explica a possibilidade de queimação.



Fontes: Daniel Pellegrino dos Santos, cardiologista do Hospital do Coração; Luciana Janot Matos, cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein; Lídia Morales Justino, professora do curso de Odontologia da Universidade do Vale do Itajaí, em Santa Catarina

COMO MONTAR UM QUADRO COM FOTOS

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Hoje,  tem uma dica muito linda, prática e fácil para você fazer para a sua casa, que é como montar um quadro de fotos para que você possa fazer um mural de fotos incrível.
A ideia do quadro é muito legal, pois você pode por várias fotos de muitas viagens diferentes e momentos inesquecíveis, ou fazer um quadro de um só momento, como um quadro com fotos de casamento, por exemplo.
Fica lindo e é super barato de fazer, sem contar que você pode mostrar seus melhores momentos que estavam escondidos em um álbum de fotos. Confira o passo a passo!

Materiais:

  • 1 painel de madeira (pode ser substituído por isopor)
  • Fotos
  • Fita dupla face
  • Cola Mod Podge
  • Pincel

Passo a passo:

como-montar-um-quadro-de-fotos-2.jpgPara começar, separe todo o material necessário e faça um modelo de como você deseja que seu quadro com fotos fique. Coloque todas as fotos e quando você encontrar a melhor combinação para elas, vire-as no verso e passe a fita dupla face em todas. 
Quando todas as fotos estiverem com a fita dupla face, cole-as no painel de madeira (ou no painel de isopor) e passe para a próxima etapa.
como-montar-um-quadro-de-fotos-4.jpg
Seu mural deverá ficar como na foto acima, com todas as fotos ordenadas da maneira que você escolheu e fixas com a fita dupla face. Para evitar que elas descolem com o tempo, o ideal é que você passe uma ou duas camadas de cola Mod Podge.
como-montar-um-quadro-de-fotos-6.jpgVocê deverá passar a cola Mod Podge em toda a extensão do seu mural de fotos, cobrindo todas elas e também os cantos livres. Essa cola servirá também para dar um aspecto mais brilhoso no seu mural. Mas como sabemos que não é fácil encontrar esse tipo de cola, você pode ver como fazer cola Mod Podge caseira clicando no link.
Feito isso, espere seu painel secar por algumas horas e estará pronto para você colocar na sua parede e fazer uma decoração linda para a sua casa.
Gostaram dessa dica? Vejam na foto abaixo como fica lindo em qualquer ambiente!

como-montar-um-quadro-de-fotos-7.jpg

Como fazer cola Mod Podge em casa

O melhor de tudo é que é super simples de fazer e não faz muita sujeira, sem contar que a cola feita em casa sai bem mais barato do que se você for comprar em alguma loja de produtos para artesanato. Confira o tutorial!

Materiais:

  • 1 recipiente para colocar a cola
  • 1 cola branca
  • Água

Passo a passo:

Para fazer a sua cola caseira, preencha metade do seu recipiente com a cola branca e em seguida coloque a água dentro. A proporção deve ser a mesma, ou seja, se você colocar uma quantidade suficiente de cola para preencher 50% do recipiente, deverá preencher os outros 50% com água. Siga essa mesma proporção para medidas menores ou maiores.
A cola terá um acabamento fosco. Se você preferir que ela tenha um acabamento brilhante, adicione 1 colher de sopa de verniz incolor. Agite bem a mistura e está pronta a sua cola Mod Podge caseira.
como-fazer-cola-mod-podge-1.jpgcomo-fazer-cola-mod-podge-3.jpgcomo-fazer-cola-mod-podge-2.jpgcomo-fazer-cola-mod-podge-5.jpg
Para finalizar, crie uma embalagem para ela. Veja como essa foi feita no passo a passo das fotos acima.
Gostaram da dica? Espero que possam aproveitar e fazer a cola Mod Podge em casa também!


VEJA O QUE VOCÊ DEVE EVITAR NA REDAÇÃO

 Dicas importantes para a hora de escrever a redação.  Confira  as dicas do que deve ser evitado:
 Cuidado com palavras estrangeiras: Evite usar no decorrer do seu texto várias palavras estrangeiras. Use com coerência para não cometer erros.
• Não seja prolixo: Não tente enrolar na hora de escrever, seja coeso e simples em seus argumentos.
• Tente escrever com uma letra bonita: Na hora de escrever, cuide com sua letra – ela precisa ser legível. Cuide com rasuras.
• Não seja coloquial: Lembre-se sempre que a escrita não deve e não é do mesmo modo que falamos. Você deve ter cuidado no momento de escrever para não ser simples demais. A redação exige um nível de formalidade em sua escrita.
• Evite gírias: Não use gírias em sua redação, ela deve ser escrita com uma linguagem formal e culta. Por isso, não é aconselhável o uso das gírias.
• Muito cuidado com a linguagem da internet: Esse tópico é muito importante, considerando que os jovens estão acostumados a chats na internet, a SMS etc. Tenha muito cuidado na hora de escrever sua redação para não cometer os seguintes erros: PQ, VC, KSA, HR, etc. Isso pode zerar uma redação.
OBS: Tanto gírias quanto abreviações da internet só são aceitas se você estiver explicando o uso disso pelos jovens, apenas se fizer parte de uma explicação.
IMPORTANTE: Treine sua redação, treine sua escrita. Escreva redações e peça para seu professor corrigir. Além disso, fique atento aos fatos importantes que aconteceram nesse ano, para que você não seja pego de surpresa com o tema da redação.
Fonte: Brasil Escola.


PERFEITO!

Foto: Que verdade...

sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Humor negro

Adoooooooooooro borboletas!

Olha que espetáculo esse enfeite feito com borboletas de papel! Eu amei e até estou pensando em fazer lá em casa. É só pegar o molde na net, passar para uma cartolina, cortar e criar espaços super lindos.

livro20

livro19

Fofura do dia

Gênios da poesia


segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014

DICAS DE ESTUDO

RESUMO

     Como melhorar seu rendimento nos estudos.

Os resumos podem ser feitos em formato de tópicos

Para quem tem dificuldade em assimilar o que lê e em organizar todo o conteúdo que está estudando, a técnica de resumos pode ser um aliado e tanto para melhorar a sua capacidade de síntese e compreensão. 


Muitas pessoas têm maior facilidade em lembrar daquilo que vêem e por isso a memória deles é chamada “visual”. Quem tem memória visual deve dar ênfase nos resumos, nas imagens, nos gráficos e cores utilizados em todos estes. Grifar um texto em vermelho, por exemplo, vai te ajudar a selecionar determinada parte como importante e a sua memória logo vai apreendê-la. 

Fazer um resumo de cada matéria estudada é de grande ajuda para a hora da prova. Ao invés de ter que estudar todo o conteúdo outra vez na véspera, basta consultar os seus resumos e você logo lembrará de todas as informações adjacentes. Por esse motivo, é primordial que o resumo seja feito com suas palavras, para ajudar-lhe a lembrar do conteúdo assim que ler a sua síntese. 

Os gráficos e esquemas também podem ajudar a criar relações entre significados. Essa é uma boa dica para quem tem “brancos” na hora da prova. Criando as tais relações, assim que você se esquece de uma informação o seu cérebro faz a ligação com outra informação sobre o mesmo assunto. Dessa maneira, as idéias fluem naturalmente, como um recurso de auto-memória. 

Por isso, ao fazer resumos é preciso exercitar a sua capacidade de síntese e objetividade. As palavras-chave fazem parte das melhores maneiras de produzi-los. De nada adianta fazer ligações com textos enormes, porque depois será difícil de correlacioná-los com outra informação. Nas palavras-chave constam somente aquelas informações realmente importantes, que fazem ligações em seu cérebro com outras informações também importantes sobre o conteúdo que você já estudou. 

O mesmo vale para os resumos de livros literários. Copiar o resumo da internet pode até fazer você saber sobre a história do livro, mas não permitirá a sua compreensão sobre a obra como um todo. O ideal é ler o livro, fazer o seu próprio resumo e só depois disso ler um resumo alheio. Assim você poderá tirar dúvidas e ter acesso às análises dos livros sob uma visão literária, compreendendo o ambiente em que foi produzida a obra. 

Por Marla Rodrigues

Saiba mais sobre o protetor solar

Produto deve obedecer a quatro pré-requisitos para ser considerado eficaz






É muito provável que ao comprar um protetor solar na farmácia para uso próprio ou para sua família você escolha aquele com preço mais atrativo ou embalagem convidativa. O problema é que sem saber você pode estar expondo sua pele e a de seus familiares a substâncias tóxicas ou a um produto ineficaz, que não criará qualquer barreira contra os raios solares.

A partir de um estudo, o Environmental Working Group (EWG) criou um guia de orientação sobre o que deve ser evitado quando o assunto é filtro solar. Confira:

1. Produtos que contenham Oxybenzeno
Segundo o Journal Lancet, os pesquisadores afirmam que não é prudente aplicar oxybenzeno em muitas áreas da pele por repetidas vezes a menos que não se disponha de outra proteção disponível. A preocupação deve ser ainda maior com crianças ainda em desenvolvimento.
Sabe-se que 97% dos americanos estão contaminados com oxybenzeno.
Grande parte dos protetores solares do mercado americano contém oxybenzeno. Tal substância penetra na pele, potencializando reações alérgicas. É um potente químico que causa alterações endócrinas e lesões celulares.

Sabe-se que 97% dos americanos estão contaminados com oxybenzeno e as pesquisas têm aconselhado o não uso em crianças muito vulneráveis a alterações hormonais por produtos químicos.

2. Protetores com vitamina A (retinil palmitato)
A indústria de protetores solares usa a vitamina A em suas formulações, porque ela é um antioxidante que dizem reduzir o envelhecimento de pele. Entretanto, a Food and Drug Administration (FDA) realizou um estudo que mostrou que quando em contato com o sol, protetores com vitamina A podem acelerar a velocidade de lesões, podendo ocasionar um tumores.
Cerca de 60% dos produtos analisados pelo Environmental Working Group (EWG) tinham quantidades inadequadas de proteção UVA.
Tal resultado é reforçado pelos estudos do Programa Nacional de Toxicidade (NPT) que, em uma década de avaliação concluída em Janeiro de 2011, revelou que tanto o retinil palmitato quanto o ácido retinoico aceleram o desenvolvimento de lesões cancerosas e tumores.

Apesar disso, muitas campanhas cosméticas não retiraram esse ingrediente dos protetores solares e de outros produtos de pele e lábios.

3. Proteção UVA inadequada
Cerca de 60% dos produtos analisados pelo Environmental Working Group (EWG) tinham quantidades inadequadas de proteção UVA. Há dois tipos de raios UV provenientes da luz solar e aos quais devemos ficar atentos: o UVB, que estimula a produção de vitamina D, e o UVA, que causa lesões na pele.

Tanto o UVA quanto o UVB podem causar bronzeamento e queimação, apesar de o UVB criar tal efeito mais rapidamente. O UVA, entretanto, penetra na pele mais profundamente que o UVB e pode ser um fator de risco maior em relação ao envelhecimento da pele, ao aparecimento de rugas e o desenvolvimento de um câncer de pele.

Como o UVA é mais lesivo e mais persistente durante todo o dia, usar um protetor solar que não o protege contra esse raio não trará qualquer benefício e causará agressões à saúde.

4. Fator de Proteção Solar (FPS) muito alto ou forma de spray
Protetores com FPS alto, acima de 50, dão aos usuários a falsa sensação de proteção por período mais longo, encorajando-os a ficar expostos ao sol por muito tempo. Aconselha-se que esse tipo de protetor seja usado como se tivesse fator de proteção solar baixo. Protetores em spray, por sua vez, devem ser evitados pelo fato de liberarem substâncias (partículas) tóxicas no ar que podem ser inaladas

Quatro jeitos de usar o delineador

Estava na net, quando vi este post sobre maquiagem. Logo, pensei em minhas alunas queridas que amam maquiagem e resolvi falar também de beleza no meu blog.  Aliás, este blog é muito eclético. Divirtam-se meninas.

Sadi Consati, maquiador e consultor criativo de Intense, de O Boticário, ensina quatro diferentes maneiras de aplicar o delineador. 


Esse é o traço clássico. Começa fino no início dos cílios (atenção: no início mesmo dos cílios e não do olho!) e vai engrossando levemente para fora. No final, sobe alongado e mais fino para dar o efeito gatinho.


Aqui, você tem o geométrico, que é uma evolução do anterior. Para fazer, engrosse desde o canto interno até o final no limite do côncavo. Depois puxe na lateral para fora e desça até o canto externo do olho.

Comece o traço no meio do olho e engrosse para fora. Faça isto nas pálpebras e também rente aos cílios inferiores. No canto externo, os dois traços são emendados.
Este começa a partir da finalização do anterior. Complete o contorno desde o início dos cílios, na parte superior. Depois puxe o traço da parte inferior no canto externo para cima.
Blog: Mdemulher 
E aí meninas? Gostaram da dica?